Schimbările de temperatură şi lumina din ce în ce mai slabă provoacă dificultăţi de adaptare a organismului la modificările produse de vreme, slăbind astfel sistemul imunitar.

De reţinut este faptul că, deşi simptomele asteniei sunt asemănătoare cu cele de oboseală fizică, diagnosticul de astenie de toamnă poate fi pus doar în condiţiile în care simptomele specifice se repetă timp de trei sezoane consecutiv şi dacă ele nu se mai resimt şi în perioadele calde.

Manifestările cele mai frecvente ale asteniei de toamnă sunt legate de schimbările bruşte de dispoziţie, tulburarea somnului, letargie, apatie. Pentru prevenirea acestor stări, medicii recomandă plimbările în aer liber, o dietă echili-brată, dar şi vitamine şi minerale care să întărească sistemul imunitar.